Yogurt, proprietà benefiche e controindicazioni

Yogurt, proprietà benefiche e controindicazioni.

Che cos’è, lo yogurt?

Lo yogurt, è un alimento molto cremoso e denso derivato dal latte .

Quali sono le sue proprietà benefiche?

Lo yogurt, è molto buono per la salute, è ha numerose proprietà benefiche andiamo a scoprirle insieme.

  • Lo yogurt è molto utile per la digestione.
  • Rinforza il sistema immunitario
  • Riduce il disturbo di acidità gastrica
  • Riduce il colesterolo
  • Previene l’osteoporosi
  • E’ uno scudo contro il tumore al seno e al colon
  • Riduce il rischio d’infarti.
  • E’ utile per rinforzare i capelli e limitarne la caduta
  • Rassoda i muscoli addominali
  • E’ ottimo anche per le pelle grassi e secche
  • Ottimo anche in caso di lentiggini.

Lo yogurt, può essere usato anche per la nostra bellezza, infatti, con esso, ci si possono preparare tantissime maschere per viso. Andiamo a vederne alcune.

Yogurt
Yogurt

Maschera contro le lentiggini:

Ti serve: 1 vasetto di yogurt naturale.

1 cucchiaino di olio di mandorle

1 cucchiaino di argilla bianca

Come prepararla:

Aprite il vasetto dello yogurt e versatelo in un recipiente, aggiungeteci un cucchiaino di argilla bianca e un cucchiaino di olio di olio di mandorle. Amalgamate il tutto e applicate sul viso lasciando agire per circa 15 minuti.


Guarda anche: Pomodoro, proprietà benefiche e controindicazioni


Maschera per pelle secche:

Ti serve: 1 vasetto di yogurt naturale

1 tuorlo d’uovo

1 cucchiaino di olio d’oliva

Come prepararla:

Prendete il vasetto di yogurt e mettetelo in un recipiente, aggiungeteci il tuorlo d’uovo e il cucchiaio di olio d’oliva, amalgamate bene tutti gli ingredienti e applicate sul viso lasciando agire per circa 15 minuti. Trascorso il tempo, lavate il viso con abbondante acqua. Ripetere almeno una volta a settimana.


Guarda anche: Mele, proprietà benefiche e controindicazioni


Maschera per pelle grassa:

Ti serve: 1 vasetto di yogurt naturale

1 cucchiaino di argilla verde

1 cucchiaino di mandorle schiacciate

Come prepararla:

Prendete il vasetto di yogurt e mettetelo in un recipiente, aggiungeteci il cucchiaino di argilla verde e il cucchiaino di mandorle precedentemente schiacciate. Amalgamate il tutto e applicate sul viso lasciando agire per almeno 15 minuti. Trascorso il tempo lavate il viso e il risultato si noterà già da subito.


Guarda anche: Cime di rapa, proprietà benefiche e controindicazioni


Controindicazioni dello yogurt:

Si consiglia sempre un uso limitato  a chi soffre di intestino sensibili in quando potrebbe causare dissenteria.

Ti consigliamo di leggere anche:come far crescere i capelli in modo naturale

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